[...] VI. Codziennie dodatkowo leci: vit i minerały, omega 3, vit B6 300-400mg, rutinoscorbin 6 tab, zma, fa digestion formula + essentiale forte (na trawienie) Poniżej moje badania przed cyklem: Morfologia krwi: Leukocyty 4,2 tys/µl 4,0 - 10,0 N (norma) Erytrocyty 5,1 mln/µl 4,20 - 6,00 N Hemoglobina 16,2 g/dl 14,0 - 18,0 N [...]
[...] -przysiad: Opis: Po długich namysłach i przemyśleniach postanowiłem rozpocząć swoj pierwszy cykl. Testosteron Enan 250mg co 5 dni. Zrobiłem wszystkie (chyba) niezbędne badania (morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, tarczyca, fsh, LH, estradiol, prolaktyna, testosteron, shbg, test wolny. Odpuściłem d3, bo suplementuje i ferrytyne). Wyszły [...]
[...] badań: -Morfologia -Pomiar Ciśnienia -Mocz ogólny -OB -Poziom cukru we krwii -Ekg -Próba wysiłkowa -Badania okulistyczne oraz laryngologiczne -Oraz inne badania wedle zaleceń lekarza. Jeśli lekarze stwierdzą że wszystko z nami w porządku i możemy spokojnie wziąć się za poprawę swojej tężyzny fizycznej muszę jeszcze nadmienić [...]
Frank Zane, Mr. Olimpia w latach 1977-79 Intensywny trening wymaga intensywnego wypoczynku W czasie swojej swojej 36-letniej kariery sportowej odkryłem kilka podstawowych zasad, które pozwalają na szybsze odzyskiwanie formy po intensywnym treningu. Wskazówki te przydadzą się osobom uprawiającym podnoszenie ciężarów, szczególnie zaś polecam je [...]
[...] Żeby nie strzepic klawiatury wasz kofany moderator Lifter przejdzie od razu do sedna sprawy. Deca i blokada testosteronu, zeby zdobyc na to dowody podpatrzymy co na to mowia badania przeprowadzane nad antykoncepcja meska- dlaczego? Ponieważ aby uzyskac efekt azoospermii(braku plemnikow w spermie) potrzeba zahamowania dodatniego sprzezenia [...]
[...] się cholesterolu we krwi. Otóż nie ma na to dowodów ! Są natomiast dowody na to, że żółtka są niezbędne dla wzrostu, mięśni i siły. Na Uniw. Teksaskim (USA) przeprowadzono badania, z których wynika, że osoby zjadające dziennie trzy całe jajka zdobyły prawie dwukrotnie większy procent masy mięśniowej i siły niż osoby zjadające tylko jedno jajko. [...]
Witam serdecznie wszystkich czytelników. Przeglądając strony internetowe natknąłem się na bardzo ciekawy artykuł. Myślę, że pomoże on sporej części osób oraz rozwieje wątpliwości u początkujących oraz zaawansowanych z delikatnymi brakami :) UWAGA!! Artykuł nie jest napisany prze zemnie tylko przez Mateusza Pietrzaka. Ja go tutaj tylko [...]
[...] ze wszystkich, dostępnych na rynku frakcji białkowych. WPH cechuje też wysoka zwartość niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, ok. 20 g w 100 g produktu. Jak wskazują badania naukowe Optipep oprócz natychmiastowej wchłanialności (już w 10 min po spożyciu pojawią się aminokwasy w krwiobiegu) wzmaga odpowiedź insulinową organizmu, co może [...]
SPOSOBY NA REGENERACJĘ -------------------------------------------------------------------------------- 9 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE REGENERACJI autorstwa Franka Zane, Mr. Olimpia w latach 1977-79 Intensywny trening wymaga intensywnego wypoczynku. W czasie swojej swojej 36-letniej kariery sportowej odkryłem kilka podstawowych zasad, które [...]
Po przeczytaniu tego bardzo ciekawego artykułu postanowiłem go tu zamieścić!Moze to i nic odkrywczego za to zebrane w jednym poście! Dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu REM (skrót wywodzi się z ang. Rapid eye movements, "szybkie ruchy gałek ocznych", jedna z faz snu, w której występują [...]
[...] założeniu tematu. Od mnie więcej dwóch lat i ogólnie czuje się jak P*zda, badałem się kilkukrotnie, wszystkie wyniki w teorii są w normie (estro test prolka), w zeszłym roku badania krwi pokazywały poziom testosteronu w okolicy 550 (240-870). zacząłem się suplementować omegą, cynk, magnez, ashwaganda itp ale nie czułem poprawy nastroju, mam [...]
Fakty i mity w suplementacji artykuł ukazał się w darmowym internetowym magazynie RING mojego autorstwa. Prosze o dodawanie swoich sugestii i spostrzeżeń. Zapraszam do dyskusji 'Należy robić fazę nasycania kreatyną' Organizm teoretycznie jest w stanie wchłonąć dziennie około 8g kreatyny w dawkach podzielonych. Nie ma sensu robić fazy nasycania, [...]
1. Wiek: 24 2. Waga: w tej chwili 75,6 3. Wzrost: 178 cm 4. Wymiary: - biceps 37,5 cm - klatka 104-105 cm - udo 58 cm - talia 91 cm (mierząc w najszerszym miejscu "z boczkami") 84 cm (mierząc w miejscu gdzie jest tzw. "wcięcie w talii") 5. Staż na siłowni: stricte siłownia ponad 1,5 roku 6. Dieta: całość będzie na około 2,500 kcal dziennie - [...]
[...] nieźle”, podjadanie i od początku. W międzyczasie zapisałam się do ginekologa i zaczęłam działać coś z moim okresem, który w ciągu 2 lat pojawił się może ze 2 razy. Zrobiłam badania hormonów, wyszły bardzo niskie, miałam też zlecone badania FSH i TSH ale te wyszły ok. Zaczęło się leczenie, które trwa do dziś, najpierw długo Cyclo-Progynova, [...]
[...] pytanie czy w innym przypadku hcg ma też jakieś zastosowanie? W sensie jeżeli jądra będą w normie to czy jest sens w ogóle je bić i jak tak to jaki? ). W 3/4 tygodniu zrobię badania ( próby wątrobowe, testosteron i estradiol ), żeby zobaczyć jak organizm sobie radzi. To samo zrobię po cyklu. Po odbloku to samo + Lh, fsh i tsh. Czy coś jeszcze [...]
[...] samo jak na testosteronie czyli, ciągle śpiący bez chęci jakichkolwiek , bóle głowy itp. W końcu przypomniałem sobie , że to mogą być hormony a nie ten covid poszedłem na badania ( będą niżej) lekarz przepisał mi anastrazol oraz clostilbegyt, sytuacja powróciła do normy na kilka dni po czym znów się pogorszyła do takiego stopnia, że znów [...]
[...] pomoc przy odbloku tarczycy;jeszcze nie wjechało) Venom Hyperdrive 3.0 - moim zdaniem najlepszy spalacz na czas po cyklu (chyba jednak wjedzie wcześniej) Badania - zrobiłam badania tarczycy TSH i T4- wszystko w normie. Tu mała uwaga TSH charakteryzuje się dość dużą bezwładnością co oznacze, że jego poziom powoli rośnie i opada (niektóre źródła [...]
[...] czy można sobie z nią poradzic w dużej mierze w inny sposób (nie wliczając trudno dostępnego i mało skutecznego Andractimu)? Przetłumaczyłem fragmenty przeprowadzonego badania: "Celem tego badania było sprawdzenie medycznej alternatywy dla zabiegów chirurgicznych u chłopców z nadmiernym rozwojem gruczołów piersiowych. Jedenastu pacjentów z [...]
Większość ludzi dyskutując o sterydach anabolicznych tak naprawdę nie ma o nich najmniejszego pojęcia. Ujmując to w proste słowa, sterydy anaboliczne są związkami chemicznymi pochodnymi testosteronu i kortykosteroidów- hormonów wytwarzanych przez organizm, których poziom kontroluje mózg za pośrednictwem przysadki mózgowej. Powstają one w [...]